Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 36,70g | Prot: 25,85g | Hh: 95,82g.
Aamiainen: Kahve Dünyası Türk Kahvesi . Lounas: Kıymalı Börek. Välipalat/Muut: Tulumba Tatlısı, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi, Black Bruin Enerji İçeceği (250ml). lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Aleeeyyyyy
|