Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 34,57g | Prot: 108,01g | Hh: 46,28g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Protein Cookie Coconut, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate . Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Вкусвилл Запеканка Творожная с Клубникой без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|