Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 41,42g | Hh: 71,43g.
Aamiainen: Капучино, Вареное Яйцо, Кофе, Яблоко Зеленое. Lounas: Брокколи на Пару, Редис, Помидоры, Московский Провансаль Легкий , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Ашан Сыр Чеддар, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Московский Провансаль Легкий , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|