Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 74,58g | Hh: 187,78g.
Aamiainen: Nestle Kit Kat, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мясная Коллекция Колбаса Нежная. Lounas: То-То Свинина с Томатами под Сыром, Шебекинские Макароны Вареные. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жора Похудейка
|