Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 150,31g | Hh: 133,82g.
Aamiainen: Эвалар Омега 3-6-9, Russian Performance Standard Egg Protein, Домик в деревне Сметана 15%, Курага, Изюм, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Sen Soy Яичная Лапша. Päivällinen: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Картофельное Пюре, Бевстроганов с мягким творогом. Välipalat/Muut: PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|