Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 58,36g | Hh: 284,73g.
Aamiainen: Урюк, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lounas: Чай, Огурец (с Кожурой), Кекс с Изюмом, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Макароны Отварные, Салат Витаминный, Свекла Вареная. Päivällinen: Малиновое Варенье, Хлеб Черный, Селедка, Салат Овощной, Soba Гречневая Лапша (Вареная). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|