Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 72,43g | Prot: 93,11g | Hh: 249,21g.
Aamiainen: Му-У Молоко 1,5%, Кедровые Орехи, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Творог, Bio Max Кефир 1%. Lounas: Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Говядина Постная. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Вкусвилл Пельмени с Куриной Грудкой и Брокколи, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Лукум Ванильный, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|