Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 78,03g | Prot: 150,89g | Hh: 96,30g.
Aamiainen: Old Amsterdam Käse, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Goldähren Eiweißbrot (50g), Cappuccino. Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone, Edeka Bio Kokosnussmilch, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Päivällinen: Mondo Italiano Kirschpaprika, Eisbergsalat, Möhren, Champignons, Lauchzwiebeln, Spitzpaprika, Hühnerkeule Fleisch und Haut. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|