|
сахар 6.2
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 47,56g | Prot: 58,83g | Hh: 149,27g.
Ennen aamiaista: Берлин Хеми L-Тироксин 100. Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Сыр Маасдам , Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Овсяноблин, Fruttis Йогурт Персик 5%. Lounas: Каравай Ватрушка Домашняя, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной От Шеф-Пекаря , Щи с Курицей. Päivällinen: Яблоки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ёжики из Индейки. Välipalat/Muut: Сливы, Кофе с Молоком, Protein Rex Брауни с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina_PP82
|