Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 57,48g | Prot: 62,21g | Hh: 296,79g.
Aamiainen: Огурец, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Вареное Яйцо, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Творожная Запеканка с Изюмом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Фуджи Яблоко , Киви, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Зеленый Борщ. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Фуджи Яблоко , Кофе с Молоком и Сахаром, Медоборы Торт "Искушение", Каждый День Зефир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|