Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 68,73g | Prot: 121,71g | Hh: 149,52g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Hartgekochtes Ei, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Mango Gewürfelt, Rapsgold Reines Rapsöl, Tomaten, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Ennen lounasta: Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker, Äpfel. Lounas: Hochland Butterkäse, Gut & Günstig Hot & Spicy Chicken Wings, Edeka Gourmet Salatschale Käse & Ei. Lounaan jälkeen: Gut & Günstig Tropische Fruchtmischung, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Joghurteis. Päivällinen: Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker, Philadelphia Milka, Edeka Eiweiß Held, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker. Välipalat/Muut: Leibniz Butterkeks. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|