Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 17,37g | Prot: 31,32g | Hh: 153,18g.
Aamiainen: 鲁花 花生油, 豆沙包, 雞蛋, 紅蘿蔔, 絲瓜, 黑咖啡. Päivällinen: 雪白菇, 香菇, 蒜頭, 意大利麵, 木耳, 紅洋蔥. lisää...
|
|
1723 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela9319
|