Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 105,24g | Hh: 149,72g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Морковь, Перекресток Семга, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Päivällinen: Арахис, Помидоры, Пикша, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Арахис, Тефтели с Рисом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|