Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 67,76g | Prot: 133,27g | Hh: 183,87g.
Aamiainen: Leti Печенье Мультизлаковое Фитченье, Масли Джем Клюквенный, Елизавета Хлебцы, Олейна Подсолнечное Масло, Коровино Колбаса Докторская Оригинальная, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Галя, Global Village Булгур. Päivällinen: Valio Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Milken Mite Tilsiter, Global Village Булгур, Куриная Грудка Галя. Välipalat/Muut: Королевский Хлеб Кулич Праздничный, Масли Джем Абрикосовый, Большая Кружка Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|