Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 123,73g | Hh: 137,70g.
Aamiainen: Волжаночка Яйцо, Ашан Клубника Свежая, Zuber Арахисовая Паста Fistik Ezmesi, Берестов А.C. Мёд, Гречка. Lounas: Sütaş Айран, Гречка, Tada Баклажаны Копченые, Тушёная курица. Päivällinen: Ашан Пекинская Капуста, Окей Перец Красный, Пятерочка Помидоры, Котлетки куриные. Välipalat/Muut: Ашан Клубника Свежая, Магнит Морковь Свежая, Bancivan Сыр Панини, Pinar Protein Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|