Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 96,86g | Hh: 180,89g.
Aamiainen: Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Помидоры, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Баварушка Стародворье Сосиски, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе (Растворимое), Белый Замок Молоко 2,5%. Lounas: Плати Меньше Живи Лучше Сырок с Кокосом и Сгущенным Молоком Вареным в Глазури, Белый Замок Молоко 2,5%, Чай, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Челны Хлеб Хлеб Серый, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями . Päivällinen: Eco Botanica Зефир, Белый Замок Молоко 2,5%, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Pepsi Pepsi Max, Snaq Fabriq Чипсы Crispy Chips Tomato Basil. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|