Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 55,83g | Hh: 142,20g.
Aamiainen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо. Lounas: Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Россия Щедрая Душа Maxibon, ВкусВилл Мёд Гречишный, Магнит Банан, Ополье Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия160898
|