Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 24,47g | Prot: 29,25g | Hh: 135,32g.
Aamiainen: Semangka, Nanas, Telur Ceplok. Päivällinen: Nanas, Semangka, Sayur Bening Bayam, Uleg Sambal Rawit, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Astor Wafer Stick Chocolate , Nanas, Semangka. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisstlmi
|