|
😏 Leider geringe Abnahme- Ostern ist keine Ausrede mehr😊Los geht's💃
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 109,41g | Hh: 160,10g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, K-Bio Agavendicksaft, Milsani Skyr Heidelbeere-Holunder. Lounas: Sriracha-Sauce, Barilla Nudeln Gekocht, Tai Shan Süsse Chilli-Sauce , Golden Seafood Riesengarnelenschwänze Provencal. Päivällinen: Olivenöl, Président Brie, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Petrella Schnittlauch, Wasa Knäckebrot Rustikal. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Foodspring Shape Shake Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiontop
|