Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2011
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 96,57g | Hh: 267,29g.
Aamiainen: Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Lounas: italian bread, cream of asparagus. Päivällinen: Original Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: almonds, pepperjack cheese, triscuit, tuna, banana. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Another good run today. Week 2 of C25K. It almost seemed too easy so I added some more running. The training had been challenging before mainly due to knee pain. Now that that's gone I almost enjoy it.
13 touko 11 jäseneltä: SaintViper
|
Nice work! Now don't overdo it just because you feel good. Don't want to develop any nasty shin splints or anything. How many weeks to the tri?
13 touko 11 jäseneltä: CH002591
|
4 weeks to go. I should be able to get far enough along that I can run most of it.
13 touko 11 jäseneltä: SaintViper
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|