|
25 неделек, ОТ 82, ОЖ 95, ОБ 98
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 91,88g | Prot: 86,38g | Hh: 251,38g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lounas: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Кефир 2,5%, Рубец, Сметана 15%, Редис, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Päivällinen: Сметана 15%, Помидоры, Фасоль (Консервированная), Шницель Куриный, Макароны Жареные. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Моя Цена Пряники, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|