|
Guten Morgen 🙂
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 51,81g | Prot: 48,70g | Hh: 182,29g.
Aamiainen: Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Rocka Nutrition Smack Tastic. Lounas: K-Classic Schlagsahne, Weißes Mehl, Rama Rama, K-Classic Schupfnudeln, Ei, K-Classic Kidney Bohnen, Purland Rinderhackfleisch, Knoblauch, Rote Zwiebeln. Päivällinen: Berschneider Nußschinken, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Buko Balance, Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Apfelkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulinchen2015!
|