Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2571 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 262,90g | Hh: 285,16g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Popcorn, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: McEnnedy American Style Chicken Strips, Basmati-Reis (Gekocht), Frosta Gemüsepfanne Toskana, Frosta Gemüse Pfanne Sommer Garten, Ja! Wildlachs-Filet. Päivällinen: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Himbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|