Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2348 kcal
|
Rasva: 104,94g | Prot: 67,48g | Hh: 248,69g.
Aamiainen: Ferrero Ferrero Rondnoir, Ямчан Соус Чили Кисло-Сладкий, Marinero Тунец в Масле, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные. Lounas: Жареное Яйцо, Filiamo Томатная Паста с Говядиной, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Оболонь Пиво Светлое, Оболонь Пиво Светлое, Оболонь Пиво Светлое, НІЖИН Рататуй, Салат Овощной с Маслом, Колбаса Докторская, Хуторок Гречка Вареная. Välipalat/Muut: АТБ Банан, Самобранка Салями Софиевская, Lidl Шоколад (Alpen - Milch), Ehrmann Йогурт (Almighurt) с Бананом, Milka Triolade. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|