Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 103,22g | Hh: 204,22g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark 20%, Pink Lady Äpfel, Alnatura Hafermilch, Kölln Haferflocken, Laugenbrötchen. Lounas: Banane, Rhabarberkuchen, Obstkuchen. Päivällinen: Myprotein Eiweißshake, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Herta Finesse Schinken Hauchzart , Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Dinkel Toast . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|