Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 59,77g | Prot: 46,28g | Hh: 153,65g.
Aamiainen: SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: 9 Островов Кексы, Сметана , Борщ с Курицей. Päivällinen: Чай, Сметана , SPAR Пельмени Нежные с Треской. Välipalat/Muut: Кухня на Районе Чиа-Пудинг с Манго, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|