Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 86,74g | Prot: 135,71g | Hh: 199,27g.
Aamiainen: Barinoff Сироп Кокос, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Кофе Латте, Омлет с Молоком, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Кофе Латте, Омлет с Молоком, Помидоры Черри. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис с Овощами. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Racionika Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|