Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2278 kcal
|
Rasva: 81,68g | Prot: 118,69g | Hh: 262,31g.
Aamiainen: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Светофор Котлеты Рыбные Аппетитные, Barilla Макароны, Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса" с Вареной Сгущенкой, Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Картофель Отварной. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Сухари Панировочные, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Astoria Соус Сырный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|