Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 23,18g | Prot: 26,21g | Hh: 166,66g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Кулич Пасхальный. Lounas: Привет Сок Яблочный, Рис Вареный, Котлета Говяжья. Päivällinen: Curtis Черный Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Печеньем, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
1740 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika19951607
|