Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 32,29g | Prot: 108,82g | Hh: 105,01g.
Aamiainen: Иван-Поле Соус Терияки, Excess Free Торт-Пирожное "Венское", Excess Free Торт-Пирожное "Эстерхази", Excess Free Супер Сгущенка, Шарлотка с Яблоками Белковая, ВкусВилл Манго, Асто Муксун Холодного Копчения , Моремания Форель Радужная, Филе-Кусок, Рис Вареный, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Чипсы Нори. Lounas: Excess Free Супер Сгущенка, Excess Free Торт-Пирожное "Венское", Excess Free Торт-Пирожное "Эстерхази", Иван-Поле Соус Терияки, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Манго, Моремания Форель Радужная, Филе-Кусок. Päivällinen: Лукум, Excess Free Супер Сгущенка, Сухогруз Кальмар Сушёный, Marukome Miso Soup, Fito Forma Сырки в Шоколаде Кленовый Пекан, Можно? Нужно! Пирожки с Куриным Филе и Шампиньонами. Välipalat/Muut: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Китайская Капуста, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Яблоко, Шарлотка с Яблоками Белковая. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|