Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 70,88g | Prot: 95,23g | Hh: 79,01g.
Aamiainen: Batavo Pense Zero Batido, Coco, Tomates Cereja, Ovo, Tirolez Queijo Minas Padrão. Lounas: Swift Bife de Fígado. Päivällinen: Tirolez Queijo Minas Padrão, Contra-filé Grelhado. Välipalat/Muut: Vinagre, Soeto Molho de Pimenta Caseiro, Heinz Ketchup, Pipoca no Saco de Pão, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Piracanjuba Leite UHT Integral, Banana Nanica, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoniqueSouza1988
|