Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 41,59g | Hh: 97,71g.
Aamiainen: Pizza Hut Large Stuffed Crust Chicken Supreme, Blueberries , Raspberries , Swedish Meatballs. Lounas: Marks & Spencer Super Berry Smoothie. Välipalat/Muut: Honeydew Melon, Aldi Oaties Biscuit, Baklava. lisää...
|
|
2765 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 21 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Jooga - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
 Kommentit
28 huhti 22 jäseneltä: Addison5712
|
Thank you! Different scales though but I'm taking it anyway 😂
28 huhti 22 jäseneltä: bryony_pudding
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bryony_pudding
|