Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 50,82g | Hh: 99,14g.
Aamiainen: Parati Cream Cracker, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Margarina, Ovo, Q-Pão Pão de Forma. Lounas: Sadia Steak de Frango, Repolho Refogado. Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Chá (Infusão), Pão Branco Torrado. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Carolina Constantino
|