Päiväkirja - bitwobbly, 28 huhti 22

Profiili - bitwobbly | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022

93 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 13,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 huhtikuuta 2022:

2264 kcal

Rasva: 69,48g | Prot: 42,44g | Hh: 244,51g. Lounas: Nong Shim Soon Veggie Ramyun. Päivällinen: Asda Pesto Pasta, Chicken Pie. Välipalat/Muut: Kronenbourg 1664, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Nobby's Salted Peanuts. lisää...

2412 kcal

Harjoitus: Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 14 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - bitwobbly

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - bitwobbly, 28 huhti 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - bitwobbly