Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 20,91g | Prot: 76,18g | Hh: 91,10g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Яйцо Всмятку, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Päivällinen: Зеленый Чай, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prosto Гречка, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|