Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 48 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 155,06g | Prot: 71,11g | Hh: 41,19g.
Aamiainen: Cooked Bitter Melon (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables, Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Paneer. Päivällinen: Clarified Butter (Ghee), Coconut Oil, Coconut Meat, Amul Curd, Fried Fish, Amul Cheese Cube, Extra Virgin Olive Oil, Chicken, Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Cooked Bitter Melon (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ansari.moinuddin25
|