|
This is the lowest I’ve been since starting FS a year ago😊. Gotta keep going!!
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 57,03g | Hh: 168,49g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Dempster's Everything Bagel. Lounas: Campbell's Chunky Seafood Chowder . Päivällinen: Catch of The Day Sole Fillets, Sour Cream, Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Earth's Own Almond Milk Vanilla, Oatmeal, Walnuts, MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Latte Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|