Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 49,02g | Hh: 65,85g.
Aamiainen: Nestle Nido Fortificado, Coffee, Hard-Boiled Egg . Lounas: Flaxseed Seeds , Kroger Walnut Halves & Pieces, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Apples , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Oats. Päivällinen: HEB Creamy Mashed Potatoes, Hard-Boiled Egg . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|