Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 68,08g | Hh: 246,29g.
Aamiainen: Яблоко, Velle Овсянка с Цельным Зерном Курага, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Соевый Соус, Prosto Гречка, Вареное Яйцо, Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик. Lounas: Жареная Рыба (в Панировке), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кубаночка Геркулес. Välipalat/Muut: ITLV Оливки Зеленые без Косточки. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kris_Tina_Zina
|