Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 74,28g | Hh: 91,18g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Кофе без Кофеина, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, От Палыча Кулич с Цукатами. Lounas: Сельдь Соленая, Оливковое Масло, Винегрет, Кутья, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Щи с Мясом. Päivällinen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сливочный Сыр, Макфа Макароны Экспресс. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Чай, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Копалина
|