Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 111,34g | Hh: 215,11g.
Aamiainen: Ceviz, Badem. Päivällinen: Fıstık Ezmesi, Bal, Kenton Nohut Unu, Soğanlar, Mis Light Yoğurt , Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Migros Muz, Badem. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fittecrübe
|