Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
461 kcal
|
Rasva: 5,90g | Prot: 35,77g | Hh: 68,53g.
Aamiainen: Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Plátano, D'Gari Maple sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo, Granvita Avena. Lounas: Heinz Ketchup sin Azúcar, Hellmann's Mayonesa Light, Arroz Blanco Cocido, Dolores Atún Aleta Amarilla en Agua, Pepino (Pelado), Lechuga. Päivällinen: Almendras, La Huerta Mango Congelado, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural. Välipalat/Muut: Mandarina. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|