Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 76,56g | Prot: 96,74g | Hh: 167,02g.
Lounas: 피그인더가든 랜치드레싱, 피자헛 (Pizza Hut) 파마산치즈파우다, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛, 치킨, 훈제 닭가슴살. Päivällinen: 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 베이컨, 소고기등심, 서브웨이 랜치 드레싱, 해산물스파게티, 모짜렐라 치즈, 소와나무 슬라이스치즈, 아웃백 부쉬맨브레드. Välipalat/Muut: 오레오 오레오 아이스크림 스틱, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 청우식품 현미쌀과자, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 미주라 통밀 크래커. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|