|
Увидела цифру 6 и очень этому рада. Главное не сбавлять темп и не возвращаться назад. Я очень хочу достигнуть сначала 65, затем 61, и продолжить дальше до 57 примерно. Но делю мысленно дистанцию на отрезки и двигаюсь. По большому счету нужно 3 месяца, чтобы выполнить программу под ключ. Аккурат к моему дню рождения. Очень этого хочу и буду двигаться.
Сегодня позвоню в центр, где делают душ шарко, я его просто обожаю
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 87,73g | Hh: 80,15g.
Aamiainen: Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо, Яшкино Батончик Zebra. Lounas: Гречка с Мясом. Päivällinen: Огурец, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: ВкусВилл Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|