Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 110,14g | Hh: 244,84g.
Aamiainen: Bio Max Кефир 1%, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Му-У Молоко 1,5%. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Белевские Сладости Белевская Пастила, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|