Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2342 kcal
|
Rasva: 78,93g | Prot: 89,90g | Hh: 297,38g.
Aamiainen: Кофе, Юбилейное Печенье Традиционное . Lounas: Чай с Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное , Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Пицца Домашняя. Päivällinen: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Помидоры, Хохланд Фетакса в Рассоле, Домик в деревне Кефир 3,2%, Пшеничный Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Соленые Огурцы с Укропом, Очаковский Квас. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|