Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 36,26g | Prot: 121,46g | Hh: 186,34g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Pflaumen, Passionsfrucht, Goldland Waldhonig, Harry Vollkorntoast, Aldi Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Dermaris Pizza Schnecken Prosciutto. Päivällinen: Milsani Skyr Honig. Välipalat/Muut: Cafet Kaffee Pads, Aldi Fettarme Milch, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Lidl Protein Bar Kokos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|