Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 52,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 23,92g | Prot: 78,39g | Hh: 211,12g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Рис Вареный, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Морковные котлеты, Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Котлеты на пару куриные. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Курага, Яблочное желе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|