Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 92,68g | Prot: 101,09g | Hh: 117,65g.
Aamiainen: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Сыр Пармезан (Твердый), Хумус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lounas: Вологодское Масло Сливочное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Маасдам, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Магнит Томаты Свежие, Шпинат. Päivällinen: SPAR Салат Коул-Слоу, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Азбука Вкуса Брискет из Мраморной Говядины под Соусом BBQ с Перцем Гриль, Canti Вино Красное Сухое, KDV Крокант, Яшкино Конфеты Нильс, Конти Конфета Золотая Лилия. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|