Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 46,21g | Prot: 86,63g | Hh: 148,96g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Good Food Чернослив без Косточки, Lindt Lindor Конфеты, Мюсли Protein Nuts, Granola And Seeds, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Кальмар Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Семга на Пару, Морковь, Свекла Вареная. Päivällinen: Good Food Чернослив без Косточки, Now Foods Apple Fiber, Йогурт 2% Кипрский, Окское Яичный Белок, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|